Berapa banyak dari Anda atau pasangan Anda yang seringkali berkaca
dan menahan nafas agar perut terlihat lebih rata dan berandai-andai
memiliki perut demikian? Ya, perut rata dan ramping memang impian
kebanyakan orang. Selain lebih sehat, faktor penampilan yang terlihat
baik juga menjadi salah satu alasan. Tak heran banyak orang menolak
makan dan berdiet ketat, padahal sebenarnya Anda hanya cukup mengatur
pola makan dan mengonsumsi makanan yang membantu proses diet. Majalah
Boldky merangkum beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi untuk
membantu diet Anda agar tak lebih sengsara.
1. Kacang-kacangan
Beberapa jenis kacang dapat membantu membakar lemak di dalam tubuh,
seperti almond, walnut, dan pistachio. Kacang-kacangan tersebut dapat
Anda jadikan sebagai camilan di sore hari.
2. Kacang hitam
Jika Anda mengalami masalah pencernaan, mengonsumsi kacang hitam adalah
salah satu acra baik mengatasinya. Zat zat di dalamnya diyakini mampu
mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
3.Telur
Telur merupakan salah satu jenis makanan yang dapat meratakan perut
secara efektif. Menurut penelitian, dengan mengonsumsi telur, bobot
tubuh Anda akan berkurang lebih mudah asalkan dikonsumsi dalam porsi
yang wajar.
4. Coklat
Tak hanya berfungsi meredakan stress, ternyata perut rata juga bisa
dimiliki berkat coklat. Coklat berbahan dasar biji kakao memiliki banyak
manfaat bagi tubuh. Selain melindungi jantung dari penyakit, kakao juga
dapat membantun menurunkan berat badan asalkan kandungan gula di
dalamnya tidak berlebihan.
5. Buah
Tentu saja buah menjadi alternatif terbaik bagi siapapun yang sedang
diet. Anda perlu mengonsumsi jeruk guna membakar lemak tubuh. Selain
itu, blueberry dan stroberi juga bermanfaat membakar lemak tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar